Allgemeiner Traingsablauf

19:10"5-gegen-2" - Aufbau der Ecken
  • Es wird entweder 4vs2 (2 Kontakte) oder 5vs2 (1 Kontakt) gespielt
  • Wer zu spät komm geht laufen ohne Ball
  • Wer nicht läuft kann duschen gehen !!!
  • Wer den ersten Ball spielt, zählt die Kontakte (wir fangen bei 1 an), wenn es vergessen wird, geht er in die Mitte
  • Beinschuß / 25 Kontakte 0,50€ + extra Runde
  • Mitte entscheidet wann der Ball im aus ist (ca. 0,5 Meter)
  • Bei Diskussionen beide in die Mitte
  • Kein "Einmal-Aufhüpfen" !!!
19:30Offizieller Trainingsbeginn

19:35Beginn Trainingsprogramm

Ein Paar grundlegende Regeln für den Trainingsablauf:

  • Kein "dummes Geschwätz" mehr
  • Keine Kritik gegenüber Mitspieler (auf dem Platz)
  • Nur positive Kommentare / keine Ironie
  • Bei jeder Übung höchste Konzentration
  • Es gibt nur eine Reaktion auf eigene Fehler oder Fehler der Mitspieler: NACHSETZEN

 

ca 21:00Trainingsende
  • Material zusammenräumen / Tore abbauen
  • Auslaufen als Einheit !!!